看電視眼睛疼怎么回事

當一個人長時間地看電視，或者長時間地注視任何一種帶有光源的屏幕，眼睛容易出現(xiàn)疲勞感，甚至有可能出現(xiàn)眼睛疼痛的情況。究竟是什么原因?qū)е铝诉@種特殊的現(xiàn)象呢？
首先，眼睛疼痛可能是由于眼睛肌肉長時間地處于緊張狀態(tài)，這會使得眼球的表面的分泌物分泌減少，眼球表面的水分減少，造成眼球表面的干燥感，顯得特別不適。此外，專家表示，當我們面對著一個光源，特別是將視線集中在一個光源上，眼球肌肉需要長時間工作，使得眼球的調(diào)節(jié)力度較大，所以容易感到疲勞。
其次，當我們在夜晚打開電視，我們的瞳孔會放大，并時常感有點眩光，這使得我們的眼睛處于一個過度的光暗變化環(huán)境中。因為我們所處的環(huán)境中光線暗，而電視屏幕的亮度則相對較高，所以眼球必須長時間地適應(yīng)這種變化。如果我們繼續(xù)在這樣的環(huán)境中看電視，時間久了就容易出現(xiàn)眼睛疼痛的情況。
當然，除了這兩個原因之外，我們平時的一些生活習(xí)慣也可能產(chǎn)生一些影響。比如我們長時間地看著屏幕，很容易忽視眨眼，眨眼能夠幫助眼球流淚，如果我們不去做這些事情，那么我們的眼睛自然就會感到疲勞。
為了避免這種癥狀的發(fā)生，專家建議大家要遠離電視，如果無法避免長時間地看電視，可以適當?shù)卣{(diào)整自己的視覺環(huán)境，可以減輕眼睛疲勞的感覺。此外，充足的休息，適當?shù)难郾＝〔僖材軌蛴行У鼐徑馄诟小ｐB(yǎng)成好的生活習(xí)慣，對于保護眼睛，減少眼睛疼痛的發(fā)生，有很大的幫助。


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